थाइम
6 महीने सेगले में अटकने का जोखिम★★★★★
जड़ी-बूटियां और मसालेथाइम को लगभग 6 महीने की उम्र में पेश किया जा सकता है। इस बहुमुखी जड़ी-बूटी का स्वाद हल्का, मिट्टी जैसा होता है जो कई व्यंजनों को पूरक करता है।
कैसे परोसें
6-9 महीने
बारीक कटी हुई ताजी थाइम पत्तियों को मांस या सब्जी की प्यूरी में मिलाएं।
9-12 महीने
सूप, स्टू और भुनी हुई सब्जियों में उपयोग करें।
12-24 महीने
विभिन्न नमकीन व्यंजनों और मैरिनेड में शामिल करें।
पोषण
आयरनकैल्शियमफ़ाइबरविटामिन Aविटामिन C
विटामिन सी और विटामिन ए का अच्छा स्रोत। इसमें आयरन और मैंगनीज होता है। इसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं।
जानना ज़रूरी
पत्तियां छोटी और लकड़ी जैसी होती हैं। पिसा हुआ उपयोग करें, या पकाने के बाद तने हटा दें।
परोसने से पहले लकड़ी के तनों को हटा दें - केवल पत्तियों का उपयोग करें। ताज़े थाइम का स्वाद सूखे थाइम से हल्का होता है।
टिप
तनों से पत्तियों को निकालने के लिए अपनी उंगलियों को तने के साथ वृद्धि की विपरीत दिशा में चलाएं।
मिलते-जुलते आहार
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