कीवी
6 महीने सेगले में अटकने का जोखिम100 पहले आहार★★★★★
फलकीवी आमतौर पर 8-10 महीने के आसपास बच्चों को दिया जा सकता है। इसमें विटामिन सी अधिक होता है और यह पचाने में आसान होता है। कीवी कुछ शिशुओं के लिए एलर्जेनिक हो सकता है, इसलिए इसे धीरे-धीरे शुरू करें और किसी भी प्रतिक्रिया पर नज़र रखें।
कैसे परोसें
इसे प्यूरी के रूप में या अन्य फलों के साथ मिलाकर परोसा जा सकता है।
पोषण
फ़ाइबरविटामिन Aविटामिन C
विटामिन सी से भरपूर जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। इसमें फाइबर और विटामिन के भी होता है।
जानना ज़रूरी
यह आहार शिशुओं के गले में अटकने का कारण बन सकता है। इसे उम्र के अनुसार सही आकार और बनावट में तैयार करें, और खाते समय हमेशा अपने शिशु पर नज़र रखें।
सुनिश्चित करें कि कीवी नरम हो और उसकी पतली त्वचा हटा दी गई हो।
टिप
कीवी दही या अन्य मीठे फलों के साथ अच्छी तरह मिल जाता है जिससे एक स्वादिष्ट मेल बनता है।
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