ब्लैकबेरी
6 महीने सेगले में अटकने का जोखिम100 पहले आहार★★★★★
फलब्लैकबेरी शिशुओं को लगभग 6-8 महीने की उम्र में दी जा सकती हैं। ये नरम होती हैं और आसानी से मैश हो जाती हैं।
कैसे परोसें
मैश करके या फलों की प्यूरी के हिस्से के रूप में परोसें। बड़े बच्चों के लिए, साबुत या आधे ब्लैकबेरी दें।
पोषण
फ़ाइबरविटामिन Aविटामिन C
एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी और फाइबर से भरपूर। प्रतिरक्षा और पाचन स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन। दम घुटने के जोखिम को कम करने के लिए ब्लैकबेरी का पका और नरम होना सुनिश्चित करें।
जानना ज़रूरी
यह आहार शिशुओं के गले में अटकने का कारण बन सकता है। इसे उम्र के अनुसार सही आकार और बनावट में तैयार करें, और खाते समय हमेशा अपने शिशु पर नज़र रखें।
दम घुटने के जोखिम को कम करने के लिए ब्लैकबेरी का पका और नरम होना सुनिश्चित करें।
टिप
एक स्वादिष्ट और पौष्टिक शिशु भोजन के लिए इसे अन्य फलों या दही के साथ मिलाएं।
मिलते-जुलते आहार
हर पहला निवाला ट्रैक करेंएलर्जन ट्रैकिंग, 100 फ़ूड्स चैलेंज और उम्र के हिसाब से परोसने की गाइड के लिए Avo Starting Solids ऐप पाएं।