ब्लैकबेरी
6 महीने सेगले में अटकने का जोखिम100 पहले आहार★★★★★
फलब्लैकबेरी लगभग 6-8 महीने की उम्र में शिशुओं को दी जा सकती है। वे नरम और मैश करने में आसान होते हैं।
कैसे परोसें
मैश करके या फलों की प्यूरी के हिस्से के रूप में परोसें। बड़े शिशुओं के लिए, पूरे या आधे ब्लैकबेरी दें।
पोषण
फ़ाइबरविटामिन Aविटामिन C
एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और फाइबर से भरपूर। प्रतिरक्षा प्रणाली और पाचन स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन। दम घुटने के जोखिम को कम करने के लिए सुनिश्चित करें कि ब्लैकबेरी पके और नरम हों।
जानना ज़रूरी
छोटे शिशुओं के लिए स्मैश करें या आधा काटें। पूरे बेरी से दम घुटने का खतरा हो सकता है।
दम घुटने के जोखिम को कम करने के लिए सुनिश्चित करें कि ब्लैकबेरी पके और नरम हों।
टिप
स्वादिष्ट और पौष्टिक शिशु भोजन के लिए अन्य फलों या दही के साथ मिलाएं।
मिलते-जुलते आहार
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