Poi

Ab 6 Monaten★★★★★

Poi (zerdrückte Taro-Wurzel, traditionelles hawaiianisches Gericht) kann ab etwa 6 Monaten eingeführt werden. Es wird seit Generationen als erste Beikost verwendet.

So servierst du es

6-9 Monate

Frisches oder leicht fermentiertes Poi in der gewünschten Konsistenz servieren.

9-12 Monate

Mit anderen Lebensmitteln mischen.

12-24 Monate

Als Teil einer abwechslungsreichen Ernährung einbeziehen.

Nährstoffe

BallaststoffeVitamin CB-Vitamine

Leicht verdaulich. Gute Quelle für Ballaststoffe und Kalium. Enthält B-Vitamine und etwas Protein.

Gut zu wissen

Natürlich fermentiertes Poi enthält Probiotika. Sehr milder Geschmack. Konsistenz mit Wasser anpassen.

Tipp

Frisches Poi ist am besten. Es fermentiert natürlich und wird mit der Zeit saurer. Manche Babys bevorzugen es frisch, andere fermentiert.

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