Haselnuss

Ab 6 MonatenHäufiges AllergenErstickungsrisiko★★★★★

Haselnüsse können im Allgemeinen etwa ab 10-12 Monaten in den Speiseplan von Babys aufgenommen werden. Sie sind reich an gesunden Fetten und Proteinen. Um Erstickungsgefahren vorzubeugen, sollten Nüsse püriert oder gemahlen angeboten werden. Nüsse sind ein häufiges Allergen. Führen Sie sie vorsichtig ein, beginnend mit einer kleinen Menge, und achten Sie auf allergische Reaktionen.

So servierst du es

Gemahlene Nüsse können mit anderen Lebensmitteln vermischt oder Müslis zugegeben werden.

Nährstoffe

EisenKalziumBallaststoffeProteinB-VitamineGesunde FetteZink

Enthält gesunde Fette, Vitamin E und Protein. Wichtig für die Gehirnentwicklung.

Gut zu wissen

Dieses Lebensmittel kann für Babys ein Erstickungsrisiko darstellen. Bereite es in altersgerechter Größe und Konsistenz zu und behalte dein Baby beim Essen immer im Blick.

Um Erstickungsgefahren vorzubeugen, sollten Nüsse püriert oder gemahlen angeboten werden.

Tipp

Das Rösten von Nüssen vor dem Mahlen kann ihren Geschmack verstärken.

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