小葱

6 个月起呛噎风险★★★★★

小葱（也称香葱或青葱）比成熟洋葱味道更温和、更甜，可在宝宝大约6个月大时引入。它们能为菜肴增添新鲜的芳香风味，促进味觉发育。这些多功能蔬菜是无需加盐即可增添风味的好方法。

如何喂养

6-9 months

将小葱煮至非常软烂并切碎或制成泥状，混合到糊状食物、粥或软烂的蔬菜中。

9-12 months

提供切碎、彻底煮熟的小葱，混合到软烂的食物中，如煎蛋卷、肉糜菜肴或煮熟的意面。

12+ months

继续在家庭餐中提供切碎并煮熟的小葱，确保它们始终柔软且切成小块。

维生素 A维生素 C

小葱含有维生素K和C，分别支持血液凝固和免疫功能。它们也是良好的风味来源，让您在宝宝餐食中减少对额外钠的依赖。其温和的辛辣味可以刺激食欲。

在喂食前，务必将小葱的绿色和白色部分煮至非常软烂并切碎，以降低窒息风险。

小葱不是常见的过敏原。由于其纤维质地和管状形态，如果准备不当，小葱存在窒息风险。务必确保将其煮至非常软烂并切成小块。

用少量油将切碎的小葱炒至非常软烂，然后搅拌到婴儿燕麦粥或鸡肉泥中，以提升咸鲜风味。