如何喂养
6-9 months
磨成细粉，拌入泥状食物、酸奶或燕麦粥中。也可以作为顺滑开心果酱，薄薄地涂抹在软面包条或水果上。
9-12 months
继续喂食细粉状开心果或顺滑开心果酱。拌入软糯易舀的食物中，如牛油果泥或红薯泥。
12+ months
喂食细粉状或顺滑果酱。对于年龄稍大的幼儿，可以将切得非常细碎的开心果拌入软食物中，并确保密切监督。
营养
铁膳食纤维蛋白质B 族维生素健康脂肪锌
富含对大脑发育和能量至关重要的健康脂肪。它们还提供促进生长的蛋白质、促进健康消化的膳食纤维以及支持新陈代谢和能量产生的B族维生素。
小知识
始终将开心果磨成细粉，作为顺滑果酱，或彻底拌入软食物中。
开心果是常见的过敏原（树坚果）。每次引入一种，并密切观察是否有任何过敏反应迹象。由于开心果有窒息风险，绝不能给宝宝整颗开心果。
小贴士
制作自制开心果酱时，将烤熟去壳的开心果搅打至顺滑，如果需要稀薄、易涂抹的质地，可加入少量母乳、配方奶或水。
相关食物
记录每一口新食物下载 Avo Starting Solids 应用,享受过敏原记录、100 种食物挑战和分月龄喂养指南。