如何喂养
6-9个月
研磨成细粉或面粉，拌入泥状食物、酸奶或燕麦片中。也可以作为顺滑的开心果酱，薄薄地涂抹在软吐司条或水果上。
9-12个月
继续提供细磨的开心果粉或顺滑的开心果酱。拌入柔软、易挖取的食物中，如牛油果泥或红薯泥。
12+个月
提供细磨的开心果粉或顺滑的开心果酱。对于大龄幼儿，可以将非常精细切碎的开心果拌入软食物中，并确保严密监督。
营养
铁膳食纤维蛋白质B 族维生素健康脂肪锌
富含对大脑发育和能量至关重要的健康脂肪。它们还提供有助于成长的蛋白质，促进健康消化的纤维，以及支持新陈代谢和能量生产的B族维生素。
小知识
在宝宝5岁之前，切勿提供整颗或切碎的坚果——它们是最常见的窒息危险之一。请提供细磨的粉末，或用清水、母乳或配方奶稀释的顺滑坚果酱。
开心果是常见的过敏原（坚果类）。一次只引入一种，并密切观察是否有任何过敏反应的迹象。切勿给宝宝食用整颗开心果，因为有窒息风险。整颗和切碎的坚果在5岁之前都是窒息危险，因此请继续提供细磨的粉末或顺滑、稀释的坚果酱。
小贴士
要制作自制开心果酱，将烤熟去壳的开心果搅拌至顺滑，如果需要稀薄、易涂抹的质地，可以加入少量母乳、配方奶或水。
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