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腰果

腰果

6 个月起常见过敏原呛噎风险100 种第一口食物★★★★★
坚果

腰果可以在宝宝大约6个月大时以安全的形式引入,如腰果酱或磨成细粉。切勿给宝宝吃整颗腰果。

如何喂养

6-9个月

将腰果酱用水稀释后混入泥状食物中。

9-12个月

将磨碎的腰果加入燕麦粥或烘焙食品中。

12-24个月

用于酱汁和各种食谱中。

营养

膳食纤维蛋白质B 族维生素健康脂肪

富含健康脂肪、蛋白质、铁和锌。含有镁和B族维生素。

小知识

这种食物可能造成宝宝呛噎。请按月龄准备合适的大小和质地,并在宝宝进食时全程看护。

树坚果是常见的过敏原。只能以柔滑的酱状或磨得很细的粉末形式提供。整颗腰果有窒息风险。

小贴士

生腰果能打出非常柔滑的质地。腰果酱天然比其他坚果酱更甜。

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