如何喂养
6-9个月
将煮熟的Pinto豆（斑豆）彻底捣烂。
9-12个月
提供整个软豆或捣烂的豆泥。
12-24个月
加入卷饼、汤和各种菜肴中。
营养
铁钙膳食纤维蛋白质B 族维生素锌
植物蛋白和膳食纤维的极佳来源。富含叶酸、铁和钾。含有抗氧化剂。
小知识
彻底煮熟干豆——未煮熟的豆类可能引起消化问题。罐装豆方便但需彻底冲洗。
小贴士
将干豆提前一晚浸泡，以缩短烹饪时间并改善消化。用温和的香料调味。
相关食物
记录每一口新食物下载 Avo Starting Solids 应用,享受过敏原记录、100 种食物挑战和分月龄喂养指南。