如何喂养
除了燕麦粥，燕麦粉也是许多食谱中通用面粉的绝佳替代品。在给宝宝提供滑溜食物时，燕麦也是很好的裹料选择。
6-9个月
燕麦粥可以用清水、母乳、配方奶或已安全引入的全脂牛奶来冲调。
9-12个月
继续提供燕麦粥，可以尝试用勺子喂食或做成小球状。
12-24个月
让我们尝试新的燕麦点心作为手指食物，例如燕麦肉丸、能量球或燕麦煎饼。
营养
铁膳食纤维蛋白质B 族维生素锌
燕麦含有蛋白质、维生素B1和B5、铁、镁、磷、锌和锰。同时也是可溶性纤维的极佳来源。燕麦必须以燕麦粥的形式与水一起食用，或者在食用燕麦制品后补充水分，以达到软化粪便的效果。 除了富含营养的碳水化合物外，燕麦粥和燕麦还含有β-葡聚糖，这是一种独特的纤维，对肠道和免疫系统特别有益。它们也是锌的极佳来源，有助于促进宝宝的免疫系统、味觉和嗅觉，同时还含有少量其他矿物质，如叶酸、胆碱、铁、镁和硒等。
小知识
煮到软烂。对于初尝者来说，快熟燕麦片比钢切燕麦片更容易食用。
燕麦本身过敏并不常见。然而，燕麦是欧盟列出的含麸质谷物之一：纯燕麦不含麸质，但它们几乎总是在小麦旁边研磨，所以如果您要避免麸质，请选择标有“无麸质”的燕麦。煮熟的燕麦和燕麦粥质地柔软，不会增加窒息风险。
小贴士
除了对宝宝安全，普通的速溶燕麦片比婴儿谷物更能让宝宝接触到更丰富的口感。只需注意仔细阅读标签，选择不含添加糖的产品。
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