如何喂养
6-9个月
将荞麦籽煮至非常软，然后捣碎或打成泥。
9-12个月
提供软熟的荞麦作为手指食物。
12-24个月
用于煎饼、粥或谷物碗中。
营养
铁膳食纤维蛋白质B 族维生素锌
含有所有必需氨基酸的完全蛋白质。富含纤维、镁和抗氧化剂。B族维生素的良好来源。
小知识
荞麦不含麸质，但可能在加工麸质谷物的设施中加工。它具有一些宝宝喜欢的坚果风味。
小贴士
烹饪前先烤一下荞麦籽，以获得更浓郁的坚果风味。荞麦粉可以制作出美味的煎饼。
相关食物
记录每一口新食物下载 Avo Starting Solids 应用,享受过敏原记录、100 种食物挑战和分月龄喂养指南。