法罗麦

6 个月起常见过敏原呛噎风险★★★★★

Farro是一种古老的谷物，彻底煮熟后口感劲道，是引入复杂口感的绝佳选择。当宝宝已经开始食用其他谷物后（6个月起），只要煮得非常软烂，即可添加，以确保容易消化。

如何喂养

6-9个月

煮至非常软烂，捣碎或混入果泥中。

9-12个月

煮至软烂，作为手指食物混入酸奶或软蔬菜泥中。

12+个月

作为谷物沙拉或混合菜肴的基底，确保口感易于咀嚼。

铁膳食纤维蛋白质B 族维生素锌

Farro是营养动力源，富含复合碳水化合物以提供持续能量，并含有膳食纤维以促进健康消化。它也是蛋白质的良好来源，这对宝宝的快速生长和发育至关重要。此外，它还提供铁和B族维生素，支持大脑和神经系统的整体健康。

这种食物可能造成宝宝呛噎。请按月龄准备合适的大小和质地,并在宝宝进食时全程看护。

Farro含有麸质，因此添加时请留意是否有过敏反应。一定要将farro煮至软烂；如果宝宝刚开始吃谷物有困难，可以考虑将其搅打成粥状。

含有:麸质

烹饪前将farro浸泡过夜，可以显著缩短烹饪时间，并提高宝宝娇嫩肠胃的消化率。

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