Avo Parenting辅食
蛋黄

蛋黄

6 个月起常见过敏原★★★★★
蛋类

蛋黄可以在宝宝大约6个月大时引入。有些家长会在引入全蛋之前先从蛋黄开始,不过这并不是必需的。

如何喂养

6-9个月

将煮熟的蛋黄捣碎,与其他食物混合喂给宝宝。

9-12个月

可加入各种蛋类菜肴中。

12-24个月

作为全蛋的一部分,可用于任何烹饪方式。

营养

蛋白质维生素 AB 族维生素健康脂肪

优质的胆碱来源,有益大脑发育。含有维生素D、B12和铁。富含健康脂肪。

小知识

鸡蛋是常见的过敏原——现在建议直接引入全蛋。彻底煮熟以预防沙门氏菌感染。

含有:鸡蛋

小贴士

将鸡蛋煮至蛋黄完全凝固。放养鸡蛋的蛋黄通常含有更多的omega-3脂肪酸。

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