鸡蛋

6 个月起常见过敏原呛噎风险100 种第一口食物★★★★★

当宝宝准备好开始辅食时（通常在6个月左右），就可以尝试鸡蛋了。由于鸡蛋是常见的食物过敏原，请从少量煮熟的鸡蛋（蛋清和蛋黄）开始，并考虑宝宝的风险因素。有些宝宝即使只吃少量鸡蛋也可能出现严重反应。

如何喂养

首次给宝宝引入鸡蛋时，建议从一小部分煮熟的鸡蛋开始，并留意任何敏感或过敏症状。如果宝宝接受良好，可以按常规喂养量继续提供。

6-9个月

将煮熟的煎蛋切成条状，是这个月龄引入鸡蛋最简单的方式。这种形状方便宝宝抓握和自主进食。

9-12个月

随着宝宝精细抓握能力的发展，他们可以拿起更小的食物块。因此，这是将煎蛋、炒鸡蛋或煮熟的鸡蛋切成小块、一口大小的绝佳时机。

12-24个月

尝试各种鸡蛋餐，将煎蛋和煮熟的鸡蛋掰成小块，并确保鸡蛋完全煮熟。这也是学习使用叉子的绝佳机会，小块的煎蛋片非常适合。

铁蛋白质维生素 AB 族维生素健康脂肪锌

鸡蛋是多不饱和脂肪酸和蛋白质（健康脂肪）的极佳来源。它还含有硒、锌、铁以及叶酸、维生素A、D、E、K和B族维生素。胆碱也是其中一种重要成分，对健康的代谢、神经系统和肌肉活动至关重要。儿童每天吃鸡蛋是可以的。鸡蛋是一种有益健康、用途广泛的食物，通常价格低廉且易于获取。

这种食物可能造成宝宝呛噎。请按月龄准备合适的大小和质地,并在宝宝进食时全程看护。

鸡蛋是最常见的食物过敏之一。因此，需要谨慎引入。为降低风险，可以提供捣碎的鸡蛋或切成四分之一的煮鸡蛋，以及薄而宽的煎蛋片。鸡蛋因其黏性，常引起呛噎。鸡蛋过敏是婴儿最普遍的食物过敏之一。

含有:鸡蛋

在给宝宝食用之前，请确保鸡蛋完全煮熟，因为鸡蛋可能含有沙门氏菌，这是一种常见的细菌，可引起肠道食源性感染。切勿使用破裂或脏污的鸡蛋，因为这会增加感染食源性疾病的可能性。