鸭蛋
6 个月起常见过敏原呛噎风险★★★★★
蛋类鸭蛋与鸡蛋类似，可在宝宝6个月大时作为营养丰富的食物引入。它们提供丰富的蛋白质和必需营养素，是宝宝自主进食的多种选择之一。彻底煮熟后，鸭蛋的软嫩质地易于宝宝食用。
如何喂养
6-9 months
提供煮熟的炒蛋、捣碎的煮蛋或蛋饼条。确保蛋黄和蛋白都没有流心。
9-12 months
继续提供炒蛋、捣碎的煮蛋或蛋饼条。宝宝可以用更小、更软的蛋块练习精细抓握。
12+ months
像为成人烹饪一样，以任何方式烹饪，例如切丁、煎或放入意式烘蛋中，确保没有流心部分。
营养
铁蛋白质维生素 AB 族维生素健康脂肪锌
鸭蛋富含优质蛋白质，对宝宝的快速成长和发育至关重要。它们提供铁以支持健康的血液并预防贫血，以及对大脑和神经系统发育至关重要的胆碱。此外，它们还含有维生素D，有益于骨骼强健和免疫系统。
小知识
务必将鸭蛋煮至完全凝固，并在喂给宝宝前捣碎或切碎，以降低窒息风险。
鸡蛋是常见的过敏原。单独引入鸭蛋，并仔细观察是否有任何过敏反应迹象。务必确保鸭蛋彻底煮熟至完全凝固，以防止食源性疾病。
含有:鸡蛋
小贴士
为了快速制作营养餐，可以将鸭蛋与切碎的蒸蔬菜（如菠菜或甜椒）一起炒。
相关食物
记录每一口新食物下载 Avo Starting Solids 应用,享受过敏原记录、100 种食物挑战和分月龄喂养指南。