如何喂养
6-9个月
磨成细粉，混入粥或果泥中。也可以制成光滑、无糖的糊状物。
9-12个月
切成非常小的碎块，彻底煮软后，混入酸奶、燕麦片或捣碎的蔬菜等软食中。
12+个月
提供小而软、切成细碎的煮熟栗子块，适合加入炖菜、烘焙食品中，或与其他软食一同食用。
营养
膳食纤维维生素 CB 族维生素
栗子富含复合碳水化合物，能提供持续的能量，这对于宝宝的快速成长和发育至关重要。它们还含有膳食纤维，有助于健康的消化，以及少量必需的B族维生素，支持新陈谢过程。
小知识
5岁前绝不要给宝宝提供整颗或切碎的坚果——它们是最常见的窒息危险之一。请将坚果磨成细粉，或制成用清水、母乳或配方奶稀释的光滑坚果酱。
作为一种坚果，栗子是常见的过敏原。初次引入时，请每次只尝试一种新过敏原，并密切观察是否有任何过敏反应的迹象。由于存在严重的窒息风险，绝不能提供整颗或大块的栗子。整颗和切碎的坚果在5岁之前仍是窒息危险，因此请继续以细粉状或稀释的光滑酱状提供。
小贴士
烘烤栗子不仅能增强其甜味，还能使其变软，更容易为宝宝准备。在栗子还温热时去皮。
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