如何喂养
6-9个月
将煮熟的黑豆彻底捣碎。
9-12个月
提供完整的软豆或捣碎的豆子。
12-24个月
可加入各种菜肴中，如墨西哥卷饼和汤。
营养
铁膳食纤维蛋白质B 族维生素锌
极佳的植物蛋白、纤维和铁的来源。富含叶酸、镁和抗氧化剂。
小知识
彻底煮熟——未煮熟的豆子可能引起消化问题。捣碎以防止宝宝噎住整颗豆子。
小贴士
冲洗罐装豆子可将钠含量降低多达40%。干豆更经济，口感也更好。
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