Lima Fasulyesi
Lima fasulyesi (tere fasulyesi olarak da bilinir), yeni parmak gıdalar keşfeden bebekler için mükemmel olan kremsi bir dokuya sahiptir. Bebeğin tok ve memnun kalmasına yardımcı olan besin değeri yüksek bir güç merkezidir.
Nasıl sunulur
Kabuklarını çıkarın ve yumuşak bir macun kıvamına gelene kadar iyice ezin.
Kavrama becerisini geliştirmek için pişmiş, kabuğu soyulmuş ve ezilmiş olarak servis edin.
Pişmiş ve kabuğu soyulmuş şekilde yan öğün olarak veya tahıl kaselerine karıştırılmış olarak servis edin.
Besin değerleri
Lima fasulyesi, sağlıklı beyin gelişimi ve enerji için kritik olan bitkisel protein ve demir için harika bir kaynaktır. Sindirim düzeni için mükemmel olan lifle doludur. Potasyum içeriği ise sağlıklı kalp ve sinir fonksiyonlarını destekler.
Bilmekte fayda var
Bu besin bebekler için boğulma tehlikesi oluşturabilir. Yaşa uygun boyut ve kıvamda hazırlayın ve yemek yerken bebeğinizi her zaman gözetim altında tutun.
Bebeklerin çiğnemesi zor olabileceğinden ve boğulma riski oluşturabileceğinden, fasulyenin sert dış kabuğunu mutlaka çıkarın. Baş parmağınız ve işaret parmağınız arasında kolayca ezilebilecek kadar yumuşayana dek piştiklerinden emin olun.
İpucu
Bebeğin tutmasını kolaylaştıracak kremsi bir kıvam elde etmek için biraz zeytinyağı veya anne sütü/mama ile ezin.
