Humus

6 aydan itibarenYaygın alerjen★★★★★

Humus 6 ay civarında verilebilir. Nohut, tahin, zeytinyağı ve limondan yapılan besleyici bir sürme/dip sostur.

Nasıl sunulur

6-9 ay

Tost şeritlerine ince sürün veya pürelere karıştırın.

9-12 ay

Yumuşak sebzeler için dip sos olarak kullanın.

12-24 ay

Çeşitli daldırmalık yiyeceklerle servis edin.

DemirKalsiyumLifProteinB vitaminleriSağlıklı yağlarÇinko

Bitkisel protein ve lif için iyi bir kaynaktır. Tahin ve zeytinyağından demir, folat ve sağlıklı yağlar içerir.

Yaygın bir alerjen olan susam (tahin) içerir. Az miktarlarla başlayın. Ev yapımı tuz kontrolü sağlar.

Daha düşük sodyum için kendiniz yapın. Ekstra pürüzsüz humus küçük bebekler için daha kolaydır.

Her ilk lokmayı kaydedinAlerjen takibi, 100 Besin Hedefi ve yaşa göre sunum rehberleri için Avo Starting Solids uygulamasını edinin.