Edamame
6 aydan itibarenYaygın alerjenBoğulma riski★★★★★
BaklagilEdamame 6 ay civarında verilebilir. Bu genç soya fasulyesi besleyicidir ve hafif, tatlı bir lezzete sahiptir.
Nasıl sunulur
6-9 ay
Pişmiş, kabuksuz edamame'yi ezin.
9-12 ay
Fasulyeyi boyuna ikiye bölün ve sunun.
12-24 ay
Çiğneme yerleştiğinde bütün fasulye verin.
Besin değerleri
DemirKalsiyumLifProteinA VitaminiC VitaminiB vitaminleriSağlıklı yağlarÇinko
Tam protein kaynağıdır. Lif, demir ve kalsiyum için iyi bir kaynaktır. Omega-3 yağ asitleri içerir.
Bilmekte fayda var
Bu besin bebekler için boğulma tehlikesi oluşturabilir. Yaşa uygun boyut ve kıvamda hazırlayın ve yemek yerken bebeğinizi her zaman gözetim altında tutun.
Soya yaygın bir alerjendir. Kabuklarından çıkarın ve güvenlik için ezin veya boyuna ikiye bölün. Bebeklere asla kabuklu sunmayın.
İpucu
Dondurulmuş edamame kullanışlıdır ve besinlerini iyi korur. Kabukları buharda pişirin, sonra kolay hazırlık için kabuktan çıkarın.
Benzer besinler
Her ilk lokmayı kaydedinAlerjen takibi, 100 Besin Hedefi ve yaşa göre sunum rehberleri için Avo Starting Solids uygulamasını edinin.