Nohut
6 aydan itibarenBoğulma riski★★★★★
BaklagilNohut, genellikle 8-10 aylıkken bebeklere tanıtılabilir. Protein ve lif bakımından zengin bir bakliyattır.
Nasıl sunulur
Püre olarak veya diğer sebzelerle karıştırılarak sunulabilir.
Besin değerleri
DemirKalsiyumLifProteinB vitaminleriÇinko
Yüksek protein ve lif içeriği ile bebeklerin sindirim sistemi ve büyümesi için önemlidir. Ayrıca demir ve B vitaminleri içerir.
Bilmekte fayda var
Bu besin bebekler için boğulma tehlikesi oluşturabilir. Yaşa uygun boyut ve kıvamda hazırlayın ve yemek yerken bebeğinizi her zaman gözetim altında tutun.
Nohutu iyice haşlayarak ve püre haline getirerek bebekler için daha sindirilebilir hale getirin.
İpucu
Nohutu baharatlarla (örneğin kimyon) pişirerek lezzetini artırabilirsiniz.
Benzer besinler
Her ilk lokmayı kaydedinAlerjen takibi, 100 Besin Hedefi ve yaşa göre sunum rehberleri için Avo Starting Solids uygulamasını edinin.