Siyah Fasulye

6 aydan itibarenİlk 100 besin★★★★★

Siyah fasulye 6 ay civarında verilebilir. Besin yoğun ve hafif, biraz tatlı bir lezzete sahiptirler.

Nasıl sunulur

6-9 ay

Pişmiş siyah fasulyeleri iyice ezin.

9-12 ay

Bütün yumuşak fasulye veya ezilmiş olarak sunun.

12-24 ay

Burrito ve çorbalar gibi çeşitli yemeklerde kullanın.

DemirLifProteinB vitaminleriÇinko

Bitkisel protein, lif ve demir için mükemmel bir kaynaktır. Folat, magnezyum ve antioksidanlar açısından zengindir.

İyice pişirin - az pişmiş fasulyeler sindirim sorunlarına neden olabilir. Bütün fasulyelerle boğulmayı önlemek için ezin.

Konserve fasulyeleri durulayarak sodyumu %40'a kadar azaltın. Kuru fasulyeler daha ekonomik ve daha iyi dokuya sahiptir.

Her ilk lokmayı kaydedinAlerjen takibi, 100 Besin Hedefi ve yaşa göre sunum rehberleri için Avo Starting Solids uygulamasını edinin.