Fesleğen
6 aydan itibaren★★★★★
Otlar ve BaharatlarTaze fesleğen, lezzet verici bir bitki olarak 6 ay civarında verilebilir. Tuz eklemeden bebek yiyeceğine harika bir aroma ve tat katar.
Nasıl sunulur
6-9 ay
Pürelere, özellikle domates bazlı yemeklere ince kıyılmış taze fesleğen ekleyin.
9-12 ay
Makarna sosları veya sebze yemeklerine karıştırın.
12-24 ay
Pestoda veya makarna üzerinde taze olarak kullanın.
Besin değerleri
DemirKalsiyumA VitaminiC Vitamini
K vitamini, A vitamini ve antioksidanlar içerir. Anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Kalorisi çok düşüktür.
Bilmekte fayda var
Taze fesleğeni ince doğranmış veya püre haline getirilmiş kullanın. Kurutulmuş fesleğen de güvenlidir ancak lezzeti daha azdır. Az miktarlarla başlayın.
İpucu
Lezzet ve besin değerini korumak için fesleğeni pişirmenin sonunda ekleyin. Taze fesleğen zeytinyağı içinde buz küpü kaplarında dondurulabilir.
Benzer besinler
Her ilk lokmayı kaydedinAlerjen takibi, 100 Besin Hedefi ve yaşa göre sunum rehberleri için Avo Starting Solids uygulamasını edinin.