Дикий рис
С 6 мес.★★★★★
ЗлакиДикий рис можно вводить примерно с 6 месяцев, если он очень хорошо сварен. Это на самом деле семена травы, а не настоящий рис.
Как давать
6-9 месяцев
Готовьте до очень мягкого состояния, затем разомните или сделайте пюре.
9-12 месяцев
Подавайте мягкий вареный дикий рис, смешанный с овощами.
12-24 месяца
Включайте в злаковые смеси или запеканки.
Питательная ценность
ЖелезоКлетчаткаБелокВитамины группы BЦинк
Богат белком по сравнению с другими злаками. Хороший источник клетчатки, витаминов группы B и антиоксидантов. Содержит цинк и фосфор.
Полезно знать
Дикий рис имеет жевательную текстуру – готовьте до очень мягкого состояния для малышей. Он естественно безглютеновый.
Совет
Дикий рис готовится дольше обычного риса (45-60 минут). Замачивание на ночь может сократить время приготовления.
Похожие продукты
Записывайте каждый первый кусочекСкачайте приложение Avo Starting Solids: отслеживание аллергенов, челлендж «100 продуктов» и гиды по подаче для каждого возраста.