Булгур
Булгур можно вводить примерно с 6 месяцев. Это питательный цельнозерновой продукт, который быстро готовится и имеет мягкую текстуру.
Как давать
Используйте мелкий булгур, готовьте до очень мягкого состояния и смешивайте с овощами.
Подавайте мягкий булгур-плов в качестве еды руками.
Включайте в различные зерновые блюда и салаты.
Питательная ценность
Отличный источник клетчатки и белка. Богата витаминами группы В, железом и марганцем. Содержит антиоксиданты.
Полезно знать
Готовьте до мягкости. Мелкий булгур легче для самых маленьких.
Содержит пшеничный глютен. Доступны разные размеры – мелкий булгур лучше всего подходит для малышей, так как он мягче.
Содержит: глютен
Совет
Мелкий булгур достаточно просто замочить в горячей воде – варка не требуется. Более крупный булгур требует варки.
Рецепты с Булгур для малышей
Рецепты BLW с Булгур, каждый с указанием возраста, на BLW Recipes — нашем сайте рецептов.
Смотреть рецепты
