Репа
Репу можно вводить в рацион с 6 месяцев как нежный и питательный овощ. После термической обработки до мягкости она обладает мягким вкусом, что делает её отличным продуктом для начала прикорма (в том числе при педагогическом прикорме).
Как давать
Отварите на пару до мягкости и нарежьте крупными брусочками, которые малыш сможет держать в руке.
Отварите или запеките до мягкости, нарежьте на мелкие кусочки для развития «пинцетного захвата».
Подавайте кубиками или добавляйте в рагу и овощные смеси.
Питательная ценность
Репа — хороший источник витамина С, который поддерживает иммунитет и помогает усвоению железа. Она также содержит пищевые волокна, которые способствуют правильному пищеварению и регулярному стулу у растущего малыша.
Полезно знать
Этим продуктом малыш может подавиться. Готовьте его в размере и текстуре, подходящих по возрасту, и всегда будьте рядом, пока малыш ест.
Всегда очищайте репу и варите или готовьте на пару до мягкости, чтобы она легко разминалась вилкой — это исключает риск удушья. Поскольку это крестоцветный овощ, начинайте с небольших порций, чтобы убедиться, что животик малыша реагирует на него хорошо.
Совет
У репы может быть легкий острый привкус, поэтому сочетание со сладкими овощами, такими как морковь или пастернак, поможет сбалансировать вкус.
