Жёлудевая тыква
С 6 мес.100 первых продуктов★★★★★
ОвощиЖелудевую тыкву можно давать примерно с 6 месяцев, когда она приготовлена до мягкости. Её сладкий, ореховый вкус нравится большинству малышей.
Как давать
6-9 месяцев
Запеките или приготовьте на пару до мягкости, затем пюрируйте или разомните.
9-12 месяцев
Предлагайте мягкие кубики в качестве еды для рук.
12-24 месяца
Подавайте запечёнными дольками или в супах.
Питательная ценность
КлетчаткаВитамин AВитамин C
Отличный источник витаминов А и С. Богата калием, магнием и клетчаткой. Содержит витамины группы В для энергии.
Полезно знать
Удалите семена перед приготовлением. Кожура становится съедобной при запекании, но может быть слишком жёсткой для маленьких детей. Готовьте до очень мягкого состояния.
Совет
Разрежьте пополам, удалите семена и запекайте срезом вниз для облегчения приготовления. Естественная сладость усиливается при запекании.
Похожие продукты
Записывайте каждый первый кусочекСкачайте приложение Avo Starting Solids: отслеживание аллергенов, челлендж «100 продуктов» и гиды по подаче для каждого возраста.