Помидор
Помидоры можно вводить примерно с 6 месяцев. Они кислые и могут вызывать реакции у некоторых малышей.
Как давать
Предлагайте очищенные от кожицы и семян кусочки помидора или приготовленный помидор.
Подавайте мягкие кусочки помидора.
Включайте в различные блюда.
Питательная ценность
Отличный источник витаминов А и С. Содержит ликопин, калий и антиоксиданты. Низкокалорийный.
Полезно знать
Этим продуктом малыш может подавиться. Готовьте его в размере и текстуре, подходящих по возрасту, и всегда будьте рядом, пока малыш ест.
Кислотные — могут вызывать пеленочный дерматит или раздражение во рту. Удаляйте семена и кожицу для маленьких детей. Наблюдайте за реакциями.
Совет
Приготовление помидоров увеличивает доступность ликопина. Помидоры черри следует разрезать на четвертинки, чтобы предотвратить удушье.
