Помидор
Помидоры можно вводить примерно с 6 месяцев. Они кислые и могут вызывать реакции у некоторых малышей.
Как давать
Предлагайте очищенные от кожицы и семян кусочки помидора или приготовленные помидоры.
Подавайте мягкие кусочки помидора.
Включайте в различные блюда.
Питательная ценность
Отличный источник витаминов А и С. Содержит ликопин, калий и антиоксиданты. Низкокалорийны.
Полезно знать
Для самых маленьких удаляйте кожицу и семена. Нарезайте мелкими кусочками. Помидоры черри обязательно разрезайте на четвертинки.
Кислые — могут вызывать пеленочную сыпь или раздражение рта. Для маленьких детей удаляйте семена и кожицу. Следите за реакциями.
Совет
Приготовление помидоров увеличивает усвояемость ликопина. Помидоры черри следует разрезать на четвертинки, чтобы предотвратить удушье.
Рецепты с Помидор для малышей
Рецепты BLW с Помидор, каждый с указанием возраста, на BLW Recipes — нашем сайте рецептов.
Смотреть рецепты
