Батат
Когда малыш готов к введению прикорма, что часто происходит примерно в 6 месяцев, ему можно предложить батат, приготовленный до мягкости.
Как давать
Его следует очистить, приготовить до мягкости (чтобы легко прокалывался вилкой), затем нарезать брусочками, слегка размять или пюрировать. Батат можно приправить грудным молоком/молочной смесью, а также небольшим количеством вашей любимой специи для придания вкуса и питательности.
Приготовленные брусочки батата все еще можно давать детям для тренировки кусания и обращения с более крупными кусочками пищи. Конечно, если вам так будет спокойнее, вы можете продолжать давать малышу пюре из батата, чтобы он ел его руками или ложкой.
Продолжайте предлагать приготовленный батат сам по себе.
Питательная ценность
Самым полезным видом картофеля является батат (сладкий картофель), который богат витаминами A, C, E и группы B, а также клетчаткой, кальцием, железом, фосфором и калием. В батате содержится большое разнообразие минералов, и он особенно богат бета-каротином, который организм использует для выработки витамина А, необходимого для здорового развития иммунной системы, кожи и глаз малыша. Кроме того, батат обеспечивает клетчатку для здорового пищеварения и содержит витамин B6, необходимый для развития мозга.
Полезно знать
Батат не должен представлять опасность удушья для маленьких детей, если он приготовлен до кашеобразной консистенции. Прежде чем предлагать батат малышу, убедитесь, что он правильно приготовлен и очень мягкий, чтобы снизить риск. Хотя аллергии на батат наблюдались, он не является типичным источником аллергий.
Совет
Сырой батат следует хранить в прохладном, сухом месте, но не в холодильнике.
