Спельта
С 6 мес.Частый аллерген★★★★★
ЗлакиСпельту можно вводить примерно с 6 месяцев. Это древнее зерно, родственное пшенице, с легким ореховым привкусом.
Как давать
6-9 месяцев
Варите зерна спельты до очень мягкого состояния и разминайте.
9-12 месяцев
Подавайте мягкую спельту как часть зерновых блюд.
12-24 месяца
Используйте спельтовую муку в выпечке или подавайте зерна.
Питательная ценность
ЖелезоКлетчаткаБелокВитамины группы BЦинк
Хороший источник клетчатки, белка и витаминов группы В. Содержит железо, марганец и цинк. Богаче белком, чем обычная пшеница.
Полезно знать
Содержит глютен – не подходит при целиакии. Некоторые люди с чувствительностью к пшенице лучше переносят спельту.
Содержит: глютен
Совет
Зерна спельты варятся около часа. Замочите на ночь, чтобы сократить время приготовления.
Похожие продукты
Записывайте каждый первый кусочекСкачайте приложение Avo Starting Solids: отслеживание аллергенов, челлендж «100 продуктов» и гиды по подаче для каждого возраста.