Лосось
Лосось можно вводить примерно с 6 месяцев. Это один из лучших источников омега-3 жирных кислот для развития мозга.
Как давать
Разделите приготовленный лосось на хлопья и смешайте с овощами.
Предлагайте мягкие хлопья в качестве закуски, которую можно брать руками.
Подавайте более крупными кусочками или в виде котлет из лосося.
Питательная ценность
Отличный источник омега-3 ДГК и ЭПК, белка и витамина D. Содержит витамины группы В и селен.
Полезно знать
Этим продуктом малыш может подавиться. Готовьте его в размере и текстуре, подходящих по возрасту, и всегда будьте рядом, пока малыш ест.
Рыба является распространенным аллергеном. Тщательно проверяйте на наличие костей. Дикий лосось содержит больше омега-3, чем выращенный.
Содержит: рыба
Совет
Консервированный лосось с костями безопасен и обеспечивает дополнительный кальций — разомните мягкие кости. При желании удалите кожу.
