Салат ромэн
Салат ромэн имеет мягкий вкус и может быть введен с 6 месяцев, всегда приготовленным и мелко нарезанным. Это щадящий способ познакомить малыша с зелеными листовыми овощами.
Как давать
Приготовленный до очень мягкого состояния и пюрированный, или мелко нарубленный и смешанный с другими мягкими продуктами.
Мелко нашинкованный и приготовленный в мягких блюдах, таких как яичница или рагу.
Мелко нашинкованный и приготовленный на пару, или приготовленный в различных блюдах, убедившись, что он очень нежный.
Питательная ценность
Он обеспечивает витамин К, важный для свертывания крови и развития костей, и витамин А (бета-каротин), крайне важный для здорового зрения и иммунной функции.
Полезно знать
Готовьте салат ромэн до очень мягкого и увядшего состояния, затем мелко нарезайте или пюрируйте его, чтобы предотвратить удушье.
Сырые, большие куски салата могут быть жесткими для жевания и глотания малышами, представляя опасность удушья. Всегда готовьте и мелко нарезайте его для вашего ребенка.
Совет
Всегда готовьте салат ромэн до очень мягкого и увядшего состояния, это значительно облегчает его употребление и переваривание младенцами.
