Овсяная каша
С 6 мес.Частый аллерген★★★★★
ЗлакиОвсяную кашу можно вводить примерно с 6 месяцев. Это один из самых питательных первых продуктов для малышей.
Как давать
6-9 месяцев
Измельчите овсянку до гладкости перед приготовлением для маленьких детей.
9-12 месяцев
Подавайте овсянку обычной консистенции.
12-24 месяца
Добавляйте различные топпинги и добавки.
Питательная ценность
ЖелезоКлетчаткаБелокВитамины группы BЦинк
Богата клетчаткой, особенно бета-глюканом. Содержит железо, цинк и витамины группы В. Хороший источник белка и полезных углеводов.
Полезно знать
Овес может содержать глютен из-за перекрестного загрязнения. Начинайте с гладкой овсянки и постепенно увеличивайте текстуру.
Совет
Овсянка грубого помола (steel-cut oats) готовится дольше, но имеет более выраженную текстуру. Ночная овсянка удобна для занятых утр.
Похожие продукты
Записывайте каждый первый кусочекСкачайте приложение Avo Starting Solids: отслеживание аллергенов, челлендж «100 продуктов» и гиды по подаче для каждого возраста.