Пшено
Пшено можно вводить примерно с 6 месяцев. Это питательная, легкоусвояемая крупа, которая от природы не содержит глютена.
Как давать
Варите пшено до гладкой консистенции каши.
Подавайте мягкое приготовленное пшено, смешанное с овощами.
Используйте в зерновых мисках или как альтернативу рису.
Питательная ценность
Хороший источник белка, клетчатки и витаминов группы В. Содержит магний, фосфор и марганец. Легко усваивается.
Полезно знать
Варите до мягкости и рассыпчатости. Мелкие зерна легко есть.
Пшено мягко воздействует на пищеварительную систему и редко вызывает аллергию. Варите до очень мягкого состояния для самых маленьких.
Совет
Обжарьте пшено на сухой сковороде перед приготовлением, чтобы усилить его ореховый вкус. Используйте соотношение пшена к воде 1:3.
Рецепты с Пшено для малышей
Рецепты BLW с Пшено, каждый с указанием возраста, на BLW Recipes — нашем сайте рецептов.
Смотреть рецепты
