Пшено
С 6 мес.★★★★★
ЗлакиПшено можно вводить примерно с 6 месяцев. Это питательная, легкоусвояемая крупа, которая естественным образом не содержит глютена.
Как давать
6-9 месяцев
Варите пшено до однородной консистенции каши.
9-12 месяцев
Подавайте мягкое вареное пшено, смешанное с овощами.
12-24 месяца
Используйте в зерновых боулах или как альтернативу рису.
Питательная ценность
ЖелезоКлетчаткаБелокВитамины группы BЦинк
Хороший источник белка, клетчатки и витаминов группы В. Содержит магний, фосфор и марганец. Легко усваивается.
Полезно знать
Пшено бережно относится к пищеварительной системе и редко вызывает аллергию. Варите до очень мягкого состояния для маленьких детей.
Совет
Обжарьте пшено на сухой сковороде перед приготовлением, чтобы усилить его ореховый вкус. Используйте соотношение пшена к воде 1:3.
Похожие продукты
Записывайте каждый первый кусочекСкачайте приложение Avo Starting Solids: отслеживание аллергенов, челлендж «100 продуктов» и гиды по подаче для каждого возраста.