Грикяй
С 6 мес.★★★★★
ЗлакиGrikiai (гречневая крупа, популярная в Восточной Европе) можно вводить примерно с 6 месяцев. Несмотря на название, она не содержит глютена.
Как давать
6-9 месяцев
Варите до очень мягкого состояния и разомните.
9-12 месяцев
Подавайте мягкую крупу в качестве еды для рук.
12-24 месяца
Используйте в различных крупяных блюдах.
Питательная ценность
ЖелезоКлетчаткаБелокВитамины группы BЦинк
Полноценный источник белка. Богата клетчаткой, магнием и витаминами группы B. Содержит рутин, антиоксидант.
Полезно знать
Варите до мягкого состояния. Как и гречка, имеет безопасную текстуру.
Без глютена, несмотря на название. Имеет характерный землистый вкус. Готовьте до очень мягкого состояния для младших малышей.
Совет
Обжарьте перед приготовлением для более орехового вкуса. Распространена в восточноевропейской кухне как каша.
Похожие продукты
Записывайте каждый первый кусочекСкачайте приложение Avo Starting Solids: отслеживание аллергенов, челлендж «100 продуктов» и гиды по подаче для каждого возраста.