Огурец
Когда малыш готов к введению прикорма, что обычно происходит примерно в 6 месяцев, ему можно предложить огурец.
Как давать
Кроме того, тертые огурцы можно добавлять в такие блюда, как йогурт или кексы.
Вы можете предложить малышу крупные дольки огурца с кожурой, чтобы ему было легко брать их и есть.
Для улучшения питательности подавайте огурцы вместе с блюдом, богатым белком или жиром, нарезанными длинными, широкими и тонкими ломтиками с кожурой или без нее. Не предлагайте огурец крупными брусочками, так как теперь ваш малыш может отламывать большие куски.
Малыши теперь могут брать огурцы, нарезанные простыми кружочками.
Питательная ценность
Огурец на 95 процентов состоит из воды. Огурцы содержат следовые количества каротиноидов, которые организм использует для выработки витамина А и поддержания хорошего зрения.
Полезно знать
Этим продуктом малыш может подавиться. Готовьте его в размере и текстуре, подходящих по возрасту, и всегда будьте рядом, пока малыш ест.
Для младенцев и маленьких детей твердые или жесткие сырые овощи представляют опасность удушья. Аллергия на огурцы встречается крайне редко.
