Огурец
Когда малыш готов к введению прикорма, что обычно происходит примерно в 6 месяцев, ему можно предложить огурец.
Как давать
Кроме того, тертые огурцы можно добавлять в такие блюда, как йогурт или кексы.
Вы можете предложить малышу крупные дольки огурца с кожурой, чтобы ему было легко брать и есть их.
Для улучшения питательной ценности подавайте огурцы вместе с блюдом, богатым белком или жиром, нарезанными длинными, широкими и тонкими ломтиками с кожурой или без нее. Не предлагайте огурец крупными палочками, теперь ваш малыш может откусывать большие куски.
Малыши теперь могут брать огурцы, нарезанные простыми кружочками.
Питательная ценность
Огурец на 95 процентов состоит из воды. Огурцы содержат следовые количества каротиноидов, которые организм использует для выработки витамина А и поддержания хорошего зрения.
Полезно знать
Удалите семена и кожуру для маленьких детей. Нарежьте тонкими полосками или натрите на терке. Круглые ломтики представляют опасность удушья.
Для младенцев и маленьких детей твердые или жесткие сырые овощи представляют опасность удушья. Аллергия на огурцы крайне редка.
