Кускус
С 6 мес.Частый аллерген100 первых продуктов★★★★★
ЗлакиКускус можно вводить примерно с 6 месяцев. Это мелкая паста, которая быстро готовится и имеет мягкую текстуру.
Как давать
6-9 месяцев
Готовьте до мягкости и подавайте обычным или смешанным с овощами.
9-12 месяцев
Предлагайте как еду, которую можно брать руками — его легко подбирать.
12-24 месяца
Включайте в салаты и различные блюда.
Питательная ценность
КлетчаткаБелокВитамины группы B
Хороший источник углеводов и немного белка. Содержит селен и витамины группы B. Часто обогащен железом.
Полезно знать
Готовьте до мягкости и рассыпчатости. Мелкие зерна легко есть.
Обычный кускус содержит пшеничный глютен. Израильский (жемчужный) кускус крупнее и, возможно, потребуется нарезать.
Содержит: глютен
Совет
Кускус готовится всего за 5 минут. Взрыхлите вилкой, чтобы предотвратить слипание. Цельнозерновой кускус содержит больше клетчатки.
Похожие продукты
Записывайте каждый первый кусочекСкачайте приложение Avo Starting Solids: отслеживание аллергенов, челлендж «100 продуктов» и гиды по подаче для каждого возраста.