Кускус
Кускус можно вводить примерно с 6 месяцев. Это мелкая паста, которая быстро готовится и имеет мягкую текстуру.
Как давать
Готовьте до мягкости и подавайте обычным или смешанным с овощами.
Предлагайте как еду, которую можно брать руками — его легко подбирать.
Включайте в салаты и различные блюда.
Питательная ценность
Хороший источник углеводов и немного белка. Содержит селен и витамины группы B. Часто обогащен железом.
Полезно знать
Готовьте до мягкости и рассыпчатости. Мелкие зерна легко есть.
Обычный кускус содержит пшеничный глютен. Израильский (жемчужный) кускус крупнее и, возможно, потребуется нарезать.
Содержит: глютен
Совет
Кускус готовится всего за 5 минут. Взрыхлите вилкой, чтобы предотвратить слипание. Цельнозерновой кускус содержит больше клетчатки.
Рецепты с Кускус для малышей
Рецепты BLW с Кускус, каждый с указанием возраста, на BLW Recipes — нашем сайте рецептов.
Смотреть рецепты
