Морковь
Когда малыш готов к введению прикорма, обычно это происходит примерно в 6 месяцев, ему можно предложить морковь. Сырая морковь, особенно в виде маленьких морковок и морковных палочек, представляет собой распространенную опасность удушья.
Как давать
Приготовьте целую очищенную морковь до тех пор, пока она не станет полностью мягкой и легко прокалываемой ножом. Затем разрежьте овощ пополам вдоль. В качестве альтернативы вы можете размять или натереть приготовленную или сырую морковь.
Предлагайте приготовленную морковь, нарезанную кусочками размером с укус, когда заметите начало этого процесса. Сырая тертая морковь — это еще один вариант.
Продолжайте подавать приготовленную целую морковь, нарезанную кусочками размером с укус, или более крупными, если хотите, в качестве закуски для самостоятельного питания.
Перед тем как вводить целые мини-морковки, вы можете начать с того, чтобы предложить сырую морковь, нарезанную палочками.
Питательная ценность
Морковь является хорошим источником витамина B6, необходимого для роста и развития организма ребенка, а также клетчатки, способствующей пищеварению. Она также содержит каротиноиды, которые в организме превращаются в витамин A и способствуют развитию зрения. Сырая морковь может размягчать стул, однако приготовленная морковь может, наоборот, закреплять стул. Однако дети могут по-разному реагировать на запоры. В целом, морковь может помочь при запорах благодаря высокому содержанию клетчатки, если употребляется с достаточным количеством жидкости, физическими упражнениями и другими продуктами, богатыми клетчаткой.
Полезно знать
Этим продуктом малыш может подавиться. Готовьте его в размере и текстуре, подходящих по возрасту, и всегда будьте рядом, пока малыш ест.
Мини-морковь и морковные палочки, в частности, представляют серьезную опасность удушья. Морковь следует готовить до мягкости, а затем нарезать кусочками, подходящими для детей. Никогда не давайте малышу целую сырую мини-морковку, и давайте ее только тоддлеру, если вы уверены, что он может жевать сам, вероятно, около 24 месяцев. Аллергия на морковь встречается редко, однако задокументированы случаи.
