Abóbora Amarela
A partir de 6 meses★★★★★
VegetalA abóbora amarela (courgette amarela) pode ser introduzida por volta dos 6 meses. É suave, fácil de digerir e cozinha até uma textura macia.
Como servir
6-9 meses
Coza a vapor ou asse até ficar macio e amasse ou faça puré.
9-12 meses
Ofereça pedaços macios como 'finger food'.
12-24 meses
Inclua em vários pratos.
Nutrição
FibrasVitamina AVitamina CVitaminas do complexo B
Boa fonte de vitamina C e potássio. Contém fibra e vitaminas B. Baixa em calorias.
Bom saber
Cozinhe até ficar macio. Remova as sementes para bebés mais novos. A textura macia é segura.
As sementes são macias e comestíveis. Cozinhe até ficar muito tenro para bebés mais novos. Muito improvável que cause alergias.
Dica
Escolha abóboras mais pequenas para melhor sabor e menos sementes. Tanto a pele como a polpa são comestíveis quando cozinhadas macias.
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