Tangerina
As tangerinas são uma fruta fantástica e sumarenta para introduzir aos bebés por volta dos 6 meses, assim que estiverem prontos para os sólidos. O seu sabor doce e ácido costuma ser um sucesso entre os mais pequenos e oferece uma ótima experiência sensorial.
Como servir
Remova a membrana e as sementes e ofereça gomos pequenos, macios e esmagados.
Sirva gomos cortados em pedaços mais pequenos e fáceis de comer, com todas as membranas e sementes removidas.
Sirva gomos inteiros, garantindo que não são demasiado grandes ou firmes para a capacidade de mastigação da criança.
Nutrição
As tangerinas são uma excelente fonte de vitamina C, vital para um sistema imunitário forte e que ajuda o corpo a absorver melhor o ferro de outros alimentos. Também proporcionam hidratação e açúcares naturais para uma energia rápida. As pequenas quantidades de fibra auxiliam a saúde intestinal geral.
Bom saber
Este alimento pode causar engasgo em bebês. Prepare-o em tamanho e textura adequados à idade e sempre supervisione seu bebê durante as refeições.
Remova sempre as sementes e certifique-se de que a membrana fina e fibrosa é removida ou picada finamente para evitar riscos de asfixia. Como são ácidas, alguns bebés podem desenvolver uma erupção cutânea ligeira à volta da boca, que geralmente desaparece sozinha.
Dica
Se o seu bebé achar o sabor muito ácido, misture pequenos pedaços em iogurte natural gordo para equilibrar a acidez.
