Damasco
Damascos frescos podem ser introduzidos por volta dos 6 meses quando maduros e macios. São doces e nutritivos.
Como servir
Faça puré de damascos maduros ou esmague bem.
Ofereça fatias macias ou quartos como comida para comer com as mãos.
Sirva metades ou fatias.
Nutrição
Excelente fonte de vitamina A e vitamina C. Contém potássio, fibra e antioxidantes, incluindo beta-caroteno.
Bom saber
Este alimento pode causar engasgo em bebês. Prepare-o em tamanho e textura adequados à idade e sempre supervisione seu bebê durante as refeições.
Remova o caroço — ele contém compostos que podem ser tóxicos. Certifique-se de que a fruta está madura e macia. A pele é comestível, mas pode ser descascada para bebés mais novos.
Dica
Escolha damascos que cedam ligeiramente ao serem pressionados. Damascos não maduros são demasiado firmes e ácidos para bebés.
