Sementes de girassol
As sementes de girassol podem ser introduzidas por volta dos 6 meses, fornecendo um impulso de gorduras saudáveis e micronutrientes para o desenvolvimento do seu bebé. Devido à sua textura dura, devem ser sempre servidas numa forma segura e processada.
Como servir
Finamente moídas em pó e polvilhadas sobre purés ou misturadas em alimentos macios. A manteiga de sementes de girassol suave pode ser espalhada finamente em tiras de torrada ou fruta macia.
Continue com pó finamente moído ou manteiga de sementes de girassol suave, diluída se necessário, misturada em papas de aveia ou iogurte.
Sementes finamente moídas misturadas em refeições ou manteiga de sementes de girassol suave, espalhada finamente.
Nutrição
Estas sementes são repletas de gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas saudáveis, cruciais para o desenvolvimento cerebral e energia. Também fornecem Vitamina E, um antioxidante que apoia a saúde imunitária, e magnésio, vital para a função nervosa e muscular.
Bom saber
Sirva sempre as sementes de girassol finamente moídas em pó ou como uma manteiga suave para eliminar os riscos de asfixia.
As sementes de girassol são um alergénio comum; introduza-as com cuidado, observando quaisquer reações. As sementes inteiras representam um risco significativo de asfixia para bebés e crianças pequenas.
Dica
Misture uma pequena quantidade de manteiga de sementes de girassol suave em iogurte natural ou papas de aveia para adicionar cremosidade e nutrientes.
