Morango
Quando o bebê estiver pronto para iniciar alimentos sólidos, o que geralmente acontece por volta dos 6 meses de idade, o morango pode ser oferecido.
Como servir
Você pode apresentar um morango inteiro se seus morangos forem excepcionalmente grandes, macios e maduros.
A fruta deve ser picada ou amassada se for muito pequena para caber inteira na boca da criança. Pressione a fruta entre os dedos e veja se ela cede quando você aplica uma leve pressão para verificar se está suficientemente macia.
Você pode começar a servir morangos em fatias finas.
Continue servindo os morangos fatiados e, quando achar que a criança está pronta, ofereça morangos inteiros grandes ou cortados em quartos.
Nutrição
A vitamina C, abundante nos morangos, ajuda o corpo dos bebês a absorver o ferro de dietas à base de plantas, e aumenta a imunidade. Também é rico em antioxidantes, fibras e vitamina B9. A fruta também tem folato, que apoia o metabolismo do bebê, a energia celular e a atividade antioxidante, e fibra, que apoia um intestino saudável.
Bom saber
Este alimento pode causar engasgo em bebês. Prepare-o em tamanho e textura adequados à idade e sempre supervisione seu bebê durante as refeições.
Morangos podem ser um risco de engasgo, especialmente se forem minúsculos, duros ou arredondados. As proteínas do morango podem induzir reações alérgicas.
Dica
Pesticidas são frequentemente aplicados nos morangos. Se possível, escolha morangos orgânicos frescos ou congelados para reduzir a exposição. Lave bem os morangos antes de servi-los.
