Morango
Quando o bebê estiver pronto para iniciar alimentos sólidos, o que geralmente ocorre por volta dos 6 meses de idade, o morango pode ser oferecido.
Como servir
Você pode oferecer um morango inteiro se seus morangos forem excepcionalmente grandes, tenros e maduros.
A fruta deve ser picada ou amassada se for muito pequena para caber inteira na boca da criança. Pressione a fruta entre os dedos e veja se ela cede quando você aplica uma leve pressão para verificar se está suficientemente macia.
Você pode começar a servir morangos em fatias finas.
Continue servindo os morangos fatiados e, quando você achar que o bebê está pronto, ofereça morangos grandes inteiros ou cortados em quartos.
Nutrição
A vitamina C, abundante nos morangos e que ajuda o corpo dos bebês a absorver ferro de dietas à base de plantas, aumenta a imunidade. Também rico em antioxidantes, fibra e vitamina B9. A fruta também possui folato, que apoia o metabolismo do bebê, a energia celular e a atividade antioxidante, e fibra, que apoia um intestino saudável.
Bom saber
Corte em pedaços pequenos ou amasse. Remova os caules. Morangos inteiros podem ser um risco de asfixia.
Morangos podem ser um risco de asfixia, especialmente se forem pequenos, duros ou arredondados. As proteínas do morango que induzem reações alérgicas podem ocorrer.
Dica
Agrotóxicos são frequentemente aplicados nos morangos. Se possível, escolha morangos orgânicos frescos ou congelados para reduzir a exposição. Lave bem os morangos antes de servi-los.
