Melão
Melão pode ser introduzido por volta dos 6 meses. O seu sabor doce e suave e a sua textura macia são ideais para bebés.
Como servir
Ofereça pedaços macios ou amassados.
Sirva pequenos cubos como comida de dedo.
Ofereça tiras finas ou pedaços com no máximo 1 cm, sem casca.
Nutrição
Boa fonte de vitamina C e potássio. Alto teor de água para hidratação. Contém vitaminas do complexo B.
Bom saber
Sirva bem maduro e macio. Corte em tiras finas ou pedaços pequenos.
Remova todas as sementes e casca. Escolha melões maduros que cheiram doce. Lave a casca externa antes de cortar. Corte alimentos com no máximo 1 cm (cerca de meia polegada), e mantenha alimentos redondos, duros ou escorregadios cortados em quartos no sentido do comprimento até aos 4 anos.
Dica
Um melão maduro tem uma cor amarelo-creme, não verde. Deve ter um cheiro ligeiramente doce.
