Abóbora Espaguete
A abóbora espaguete (spaghetti squash) pode ser introduzida por volta dos 6 meses, quando cozida. Sua textura única e fibrosa é divertida para os bebês.
Como servir
Sirva os fios macios e cozidos – eles já são naturalmente do tamanho de alimentos para comer com as mãos.
Ofereça os fios como alimento para comer com as mãos.
Sirva com molhos como os de massa.
Nutrição
Boa fonte de vitamina C, vitaminas do complexo B e fibra. Baixa em calorias. Contém potássio e manganês.
Bom saber
Cozinhe até que os fios fiquem macios. Separa-se naturalmente em fios fáceis de comer.
Cozinhe bem até que os fios se separem facilmente. Os fios criam uma textura divertida, parecida com massa.
Dica
Corte ao meio, remova as sementes e asse com o lado cortado para baixo. Retire os fios com um garfo depois de cozida.
