Pera
A pera pode ser introduzida por volta dos 6 meses. Quando madura, é macia e doce, tornando-a uma excelente primeira fruta.
Como servir
Sirva fatias de pera madura ou cozinhe até ficar macia e amasse.
Ofereça fatias de pera madura como petisco para comer com as mãos.
Sirva fatias inteiras ou inclua em saladas de frutas.
Nutrição
Boa fonte de fibra, especialmente na casca. Contém vitamina C, vitamina K e potássio.
Bom saber
Este alimento pode causar engasgo em bebês. Prepare-o em tamanho e textura adequados à idade e sempre supervisione seu bebê durante as refeições.
Peras maduras são macias e geralmente não representam risco de engasgo. Peras verdes são duras e devem ser cozidas ou evitadas.
Dica
As peras amadurecem de dentro para fora - verifique a área perto do cabo para saber se está madura. Armazene peras verdes em temperatura ambiente.
