Mahi Mahi
O mahi-mahi é um peixe branco firme de sabor suave que pode ser introduzido a partir dos 6 meses. É uma excelente opção com baixo teor de mercúrio para apresentar aos bebês os benefícios dos frutos do mar.
Como servir
Cozinhe no vapor ou asse e desfie em pedaços pequenos e úmidos; misture com um pouco de leite materno ou purê.
Ofereça pedaços macios e desfiados que o bebê possa pegar com os dedos.
Sirva em pedaços pequenos ou em um bolinho de peixe macio.
Nutrição
Este peixe é rico em proteína de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3, que são cruciais para o desenvolvimento cerebral e ocular. Também é uma boa fonte de selênio e niacina, apoiando a saúde metabólica.
Bom saber
Este alimento pode causar engasgo em bebês. Prepare-o em tamanho e textura adequados à idade e sempre supervisione seu bebê durante as refeições.
O peixe é um alérgeno comum, portanto sirva em pequenas quantidades e observe possíveis reações. Verifique cuidadosamente e remova qualquer espinha escondida antes de servir, mesmo que o rótulo afirme que é sem espinhas.
Contém: peixe
Dica
Tempere o peixe com ervas suaves como salsa ou endro para introduzir sabores saborosos sem usar sal adicionado.
Receitas com Mahi Mahi para bebês
Receitas BLW com Mahi Mahi, cada uma marcada por idade, no BLW Recipes, nosso site de receitas.
Ver as receitas
