Peixe
O peixe pode ser introduzido por volta dos 6 meses, quando o bebê começa a comer sólidos. É uma excelente fonte de proteína e ácidos graxos ômega-3, essenciais para o desenvolvimento cerebral.
Como servir
Sirva peixe em purê ou em flocos muito finos misturado com vegetais.
Ofereça flocos macios como alimento para comer com as mãos ou em bolinhos de peixe.
Sirva em pedaços maiores, palitos de peixe ou pratos mistos.
Nutrição
Proteína de alta qualidade, ácidos graxos ômega-3 (DHA e EPA), vitamina D, iodo e vitaminas do complexo B. Essencial para o desenvolvimento do cérebro e da visão.
Bom saber
Verifique cuidadosamente se há espinhas. Desfie em pequenos pedaços. Mantenha úmido ao cozinhar.
Peixe é um alérgeno comum - introduza com cuidado. Sempre verifique se há espinhas. Evite peixes com alto teor de mercúrio. Cozinhe completamente até 63°C (145°F).
Contém: peixe
Dica
Salmão, sardinha e cavala têm o maior teor de ômega-3. Comece com peixe branco suave se tiver dúvidas sobre a aceitação do sabor.
