Limão
O limão pode ser introduzido por volta dos 6 meses como um tempero em alimentos. Sumo de limão puro é demasiado ácido para servir sozinho.
Como servir
Adicione algumas gotas de sumo aos alimentos ou à água.
Use em culinária e marinadas.
Inclua em várias receitas e bebidas.
Nutrição
Excelente fonte de vitamina C. Contém antioxidantes. Ajuda o corpo a absorver ferro de alimentos vegetais.
Bom saber
Use apenas o sumo. Remova sementes e membrana.
Demasiado ácido para servir puro. Use pequenas quantidades para temperar outros alimentos. Pode causar irritação na fralda em bebés sensíveis.
Dica
O sumo de limão melhora a absorção de ferro de alimentos vegetais. Umas gotas em espinafres ou lentilhas aumentam a nutrição.
Receitas com Limão para bebês
Receitas BLW com Limão, cada uma marcada por idade, no BLW Recipes, nosso site de receitas.
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