Alho-poró
A partir de 6 mesesRisco de engasgo100 primeiros alimentos★★★★★
VegetalO alho-poró pode ser introduzido por volta dos 6 meses, cozido até ficar macio. Ele tem um sabor mais suave e adocicado que a cebola.
Como servir
6-9 meses
Cozinhe até ficar bem macio e faça purê ou amasse.
9-12 meses
Inclua em sopas e pratos cozidos.
12-24 meses
Use em várias receitas.
Nutrição
FerroFibrasVitamina AVitamina CVitaminas do complexo B
Boa fonte de vitaminas A, C e K. Contém folato e manganês. A fibra prebiótica apoia a saúde intestinal.
Bom saber
Este alimento pode causar engasgo em bebês. Prepare-o em tamanho e textura adequados à idade e sempre supervisione seu bebê durante as refeições.
Limpe bem - a sujeira se esconde entre as camadas. Sempre cozinhe para bebês. Use as partes brancas e verde-claras.
Dica
Fatie o alho-poró e deixe de molho em água para remover a sujeira. Eles são mais doces e suaves que as cebolas quando cozidos.
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